dimecres, 26 de març de 2014

Duatló de Sant Fruitós (5km+16km+2,5km)

Resum: Tornem a competir!


Després d'uns quants mesos sense competir per culpa de la calcificació als isquios, avui he retornat sense estar del tot recuperat. Tinc ganes de tornar a estar en forma i aquest any em ve molt de gust les duatlons i triatlons!

Per quart any consecutiu (tants com els que porta de vida), vaig a St Fruitós a fer la duatló sprint. Aquest any soc l'únic representant de l'equip del Nat's. A diferència de les altres edicions, comença a les 10h del matí. Fa fresqueta, però decideixo sortir amb només una samarreta a sota el tritratge (bona decisió). Intento no començar gaire fort al primer tram de córrer, per no forçar els isquios, però t'acabes deixant portar per l'ambient i acabes fent ritmes de 3'30 el km... Arribo a boxes amb 16,39 minuts, en la 42a posició general.


Agafo la bici sense canviar-me les bambes, com cada any (he de fer un curset de transicions urgentment...), i enganxo un grupet. Al principi em deixo portar, però al km 4 ens atrapa el Xevi Alsina del Cube i ens demana relleus. Ningú ho fa, i a la recta d'Artés decideixo ficar-me a davant. Quin error! Ningú vol rellevar, i fins i tot em giro i els hi dic que van arreglats si jo he de marcar el ritme... Al final, uns quants foten un atac i tinc molts problemes per tornar al grup. Decideixo no tornar a rellevar i em reservo les forces per atacar als últims metres, mentre tothom s'està treient les sabates sobre la bici. Així evito possibles caigudes en un grup tant multitudinari com aquest...


Arribo a boxes amb 27,28 minuts, aconseguint el 12è millor parcial de la general (impressionant). Deixo la bici i surto el primer del grup que anàvem. No tinc masses bones sensacions amb l'isquio, però aguanto els pocs més de 2 km a tota makina. Arribo amb 52,33 minuts en total (1 mes que l'any passat). Estic molt content!

Cap comentari:

Publica un comentari a l'entrada