dilluns, 27 de juliol de 2015

Triatló olímpic d´Andorra (1200 mts, 38 km, 8 km)

Resum: Un dels millors triatlons que he fet

Ja és el quart any que anem a Andorra. El primer per equips, el segon es va anular l´aigua i va acabar sent una duatló, el tercer es va reduïr la natació, i aquest any toca fer-lo sencer... 

Com sempre, la familia m´acompanya i passem un gran cap de setmana tots junts, amb entrada al Cirque du Soleil inclosa.

Divendres tarda vaig a buscar dorsal, i dissabte al matí pujo la bici a Engolasters. Aquest cop ho deixo tot a punt molt aviat, tant, que soc el primer en deixar la bici... jejeje


Diumenge cal llevar-se molt aviat (6h30) per esmorzar i anar a buscar un dels autobusos que pugen al llac d´Engolasters. Allà arribem abans de les 8h i ens hem d´esperar més d´una hora abans no comença la prova de natació (a les 9h15). Surto amb la primera sortida. Les sensacions no son gaire bones per culpa de la temperatura de l´aigua (uns 16 graus), i la sensació d´ofegament i falta d´aire produïda per l´alçada del llac per una banda (uns 1700 metres sobre el nivell de mar) i el neoprè per una altra. Faig els 1200 mts (dues voltes de 600) en 27'17" en el lloc 68è (es confirmen les males sensacions, doncs he tardat més que per fer 1500 mts a la piscina o en altres triatlons olímpiques).

La primera transició (T1) també és llarga, ja que hi ha molta distància entre l´aigua i els boxes, i un cop agafes la bici, hi ha una forta rampa de sortida. Faig la T1 en gairebé 5 minuts....

El circuit de bici és duríssim. Primer fem una forta baixada, i tot seguit pugem a l´alt de la Comella. Tot seguit tornem a fer baixada forta fins a Andorra, i allà baixada suau fins a St Julià, on comença un duríssim port de 17 km, que porta a l´estació de ski nòrdic de la Rabassa, passant per Naturlàndia.


Després de superar aquest port de més de 1000 mts de desnivell positiu, amb rampes del 13%, arribem a la cota 2032, on es troba la T2. Faig els 38 km de bici en 1h47'19" (posició 64). Aquí em trobo a la Montse i els nens, i em donen un plus de motivació.


Faig la transició ràpidament, i em poso a córrer. El circuit és ideal per mi. Son 8 km de trail per les pistes de ski nòrdic, amb pujades i baixades constants. Aquí recupero moltes posicions, acabant la distància en 47'32", amb el 28è millor crono. 


Acabo el triatló amb 3h02'08", en la posició 48. Molt content pel resultat i de les sensacions a la bici i al córrer.


Cap comentari:

Publica un comentari a l'entrada