dimecres, 26 de març del 2014

Duatló de Sant Fruitós (5km+16km+2,5km)

Resum: Tornem a competir!


Després d'uns quants mesos sense competir per culpa de la calcificació als isquios, avui he retornat sense estar del tot recuperat. Tinc ganes de tornar a estar en forma i aquest any em ve molt de gust les duatlons i triatlons!

Per quart any consecutiu (tants com els que porta de vida), vaig a St Fruitós a fer la duatló sprint. Aquest any soc l'únic representant de l'equip del Nat's. A diferència de les altres edicions, comença a les 10h del matí. Fa fresqueta, però decideixo sortir amb només una samarreta a sota el tritratge (bona decisió). Intento no començar gaire fort al primer tram de córrer, per no forçar els isquios, però t'acabes deixant portar per l'ambient i acabes fent ritmes de 3'30 el km... Arribo a boxes amb 16,39 minuts, en la 42a posició general.


Agafo la bici sense canviar-me les bambes, com cada any (he de fer un curset de transicions urgentment...), i enganxo un grupet. Al principi em deixo portar, però al km 4 ens atrapa el Xevi Alsina del Cube i ens demana relleus. Ningú ho fa, i a la recta d'Artés decideixo ficar-me a davant. Quin error! Ningú vol rellevar, i fins i tot em giro i els hi dic que van arreglats si jo he de marcar el ritme... Al final, uns quants foten un atac i tinc molts problemes per tornar al grup. Decideixo no tornar a rellevar i em reservo les forces per atacar als últims metres, mentre tothom s'està treient les sabates sobre la bici. Així evito possibles caigudes en un grup tant multitudinari com aquest...


Arribo a boxes amb 27,28 minuts, aconseguint el 12è millor parcial de la general (impressionant). Deixo la bici i surto el primer del grup que anàvem. No tinc masses bones sensacions amb l'isquio, però aguanto els pocs més de 2 km a tota makina. Arribo amb 52,33 minuts en total (1 mes que l'any passat). Estic molt content!

Triatló del Porró (500 mts + 38 km + 8 km)

Resum: Tornant als origens


Una triatló tan original com aquesta no es pot perdre, i després que el 2012 no es celebrés, aquest any ha tornat a néixer. Aquesta va ser precisament la meva primera triatló, quan encara no entrenava al Nat's, amb una por a travessar el pantà de St Ponç que no us podeu arribar a imaginar! Fins i tot em costava dormir la nit abans, només de pensar-hi... Ara en canvi, tot i que tinc molt respecte a l'aigua, m'agrada i tot.


Feta aquesta introducció, la resta és un clàssic: concentració a les 8h al parc de l'agulla, deixar les bicis al camió del Campa, pujar a St Ponç amb els cotxes de les assistències (aquest any m'ho ha fet la Belen, moltes gràcies!), i travessar el pantà dins del camió (aquest any ha sigut en furgo, encara mes claustrofòbic). A partir d'aquí, 500 mts de natació al pantà (més ple que mai), 40 km de bici per carretera oberta al trànsit (en el segon grup capdavanter, donant relleus i tot...) i 7 km de carrera a peu coix, per culpa dels maleïts isquios! Arribo el 5è amb la bici i m'adelanten 2 corrent; encara no m'havia passat mai que perdés llocs a la classificació final per culpa del córrer, més aviat en guanyava forces.


Al final, 7è a l'arribada amb 1h40', 6 minuts més que la makina del Jordi Badia, guanyador per fi de la triatló, i també 6 minuts més que fa dos anys. Crec que devia passar quelcom extrany llavors, ja que tot i que corria que me les pelava, en bici no anava ni la meitat de bé que aquest any, i és el segment clau d'aquesta triatló...


Última triatló de la temporada, que els isquios demanen un descans llarg!