Cursa ARCS Aguilar de Segarra (16 km i 700 mts d+)

Resum: Cursa trenca-cames, com a mi m´agraden!

Aprofitant la jornada de descans de basquet del nens, aprofito per fer una cursa en dissabte. Aquesta és la última del circuit ARCS de muntanya, a Aguilar de Segarra. Aquest cop hi anem tres: el David Turull, el Jordi Badia, i un servidor (faltaria el Jaume Mayor per fer el poker, però aquest any està hivernant....). Arribem a Aguilar a les 9h, recollim el dorsal, i fem la foto oficial.

Escalfem una mica i anem a la sortida. Com és habitual en aquest circuit, som uns 200 corredors. Donen la sortida a les 10h en punt, i per variar, sortim cagant llets. Tothom vol anar al davant per evitar taps quan comencin els corriols i la pujada. Intento seguir al Badia, però se m´escapa uns 100 mts, no puc. Comencen els corriols, i de mica en mica anem afluixant el ritme i em sento millor. Vaig recuperant metres al Badia, i això em dóna ales, fins que consegueixo posar-me al darrera. Decideixo no adelantar-lo, tot i que ens adelanten uns quants corredors. De cop i volta, hem de travessar un rierol; hi ha fang i pedres, i el Badia patina i es fot un pinyo bastant considerable just davant meu. A part de quedar-se ben moll, s´aixeca i coixeja una mica, però ell continua. Al cap de poc, veig que ha perdut ritme i decideixo adelantar-lo (pinta malament, i no crec pas que acabi).

La cursa és molt divertida, amb continues pujades i baixades (trenca-cames que en dic jo, i que tant m´agraden). Al final però, es fa una mica llargueta, i la pujada final desde l´eix transversal fins al poble, m´ha sobrat una mica. Arribo el 52è amb 1h38´ (de 200 arribats). El Badia ja és a l´arribada: ha abandonat al km 5, com era de preveure. El David arriba el 116è, amb 1h55´. 

Ara toca pensar en la festa final de les curses de muntanya (per mi): Skyrace Montserrat, el dia 15 de març.

Cursa ARCS Súria (12,5 km i 1000 mts d+)

Resum: Bon entreno de cara la Montserrat skyrace!

Repetim la mateixa película de fa 15 dies, amb els mateixos protagonistes. (el Jaume Mayor encara està lesionat). Passo a buscar el David Turull i anem a Súria. Fa sol i bastant fred, i malgrat les previsions de fort vent, no en fa gaire, de moment.

Escalfem una mica i anem cap a la sortida. A les 10h comença la cursa puntualment. Collons, sembla que s'acabi el Món i sembla més aviat una cursa de 1500 mts (anem a 3´30/km). Tothom vol agafar llocs capdavanters per evitar taps. Pugem al castell i vaig passat de revolucions; decideixo afluixar per no trencar motor...

De seguida comencem a pujar, i collons com puja!!! Ja no me'n recordava, ja que l'any passat no la vaig poder fer perquè estava lesionat. Com pot ser que en un lloc com el Bages (sense contar Montserrat), es puguin fer 1000 mts de desnivell positiu en poc més de 12 km? Impressionant!!! 

Bona pujada, a bon ritme, i baixada discreta, tot i que millorant, em continua adelantant massa gent. Arribo amb 1h13´29", el 48è de 200 arribats. El David arriba amb 1h52´57", el 121è. Bon entreno per estar a tope el més de març a la Montserrat Skyrace!

Cursa ARCS St Vicenç Castellet (15 km i 900 mts d)

Resum: Cal millorar a les baixades!

A les 8h45 em passa a buscar el David Turull. Fa fred i estic costipat (o em passa de cop o m'acaba de rematar). Arribem a St Vicenç de Castellet a les 9h. Anem a recollir dorsal i saludem als de sempre. Ens canviem al cotxe, sortim a escalfar una mica i anem cap a la sortida.

La cursa comença puntualment a les 10h. Sortim com sempre a fondo per evitar els taps de les primeres rampes. Passem pel carrer Gran, pel davant d'on vaig viure durant 27 anys (qui m'hagues dit llavors que 16 anys després estaria aquí....). Enfilem la carretera del Pont i d'aquí cap a buscar el primer corriol, on no evito dos o tres parades; i es que hi ha molt ferro i tinc força gent al davant.

A partir d'aquí, millor fer un resum per no extendre'm: pujades amb molt bones sensacions i adelantant a gent, i baixades massa lentes on m'adelanta massa gent. Realment avui comprobo allò que diuen que les curses es guanyen a la baixada, doncs he estat tota la cursa adelantant-nos amb el David Preñanosa (jo a la pujada i ell a la baixada) i al final m'ha tret mes d'un minut...

Arribo amb 1h26´ (el 47è de 241 arribats). El David Turull arriba el 80è amb 1h42' (el 117è). Joan Rubiralta: gràcies per haver vingut a animar-nos i fer-nos la foto a l'arribada!

Cursa dels Nassos (10 km)

Resum: Quina manera d´acabar l´any!

Som 31 de desembre, avui es fa la cursa de Sant Silvestre a molts llocs, i aquest any per primera vegada a la meva vida aniré a la de Barcelona, una de les més populars del Món, on hi corren unes 10.000 persones. Surto de casa després de dinar, i arribo a Barcelona a les 16h. Deixo el cotxe a l´aparcament de la Mar Bella, em canvio i vaig al davant de la botiga de Prorunners Barcelona, on he quedat amb la gent del gimnàs Asme-Vintró, on vaig a nedar els migdies.

Ens fem la foto oficial (amb algunes absències, com el Victor o el Paco), i surto disparat a la cantonada Selva de Mar-Taulat, on he quedat amb la gent de la feina, qui m´han pagat la inscripció, de manera que avui correré per Agbar. Falta molta gent, ja que hauríem de ser uns 30. Fem la foto oficial.

Escalfo una mica i vaig cap a la sortida. Com que no he fet cap cursa d´asfalt de 10 km aquest any, em toca sortir desde l´últim calaix, darrera de 10.000 persones (impossible fer bon crono). Em dirigeixo al calaix sub40 i suplico que em deixin entrar. Fins i tot ensenyo la classificació de la mitja de Barcelona de l´any passat, on vaig fer 1h24', i al final em deixen entrar per pesat...

Estic motivadíssim! Intentaré baixar dels 40', tot i no haver fet gaires sèries, i entrenant poc per asfalt. La cursa comença a les 17h30. Estic 30 segons per arribar a la línia de sortida, això vol dir que tinc més gent a davant de la que em pensava i els dos primers kms vaig més a poc a poc del què voldria. Tot i això, anem a 3'45/km, i segurament m´ha anat bé. A partir del km 3, el grup ja s´ha estirat del tot i intento mantenir el ritme de 3'50/km, per tenir un coixí pels últims quilòmetres. Acabo molt millor del què em pensava, mantenint el ritme per sota dels 4'/km tota la cursa. A la recta d´arribada m´adelanta el Xavi del gimnàs Vintró i entrem un darrera l´altra amb un temps oficial de 39'28" (39'09" de temps real, descontant els segons de la sortida fins que arribes a la línia de sortida). Posició 670 de 9.842 arribats!!!

Cursa ARCS St Joan (17 km i 800 mts d+)

Resum: Tornem a la muntanya dignament!

Feia temps que no anava a una cursa tot sol (el Jaume Mayor està lesionat). L´avantatge d´aquestes curses del circuit ARCS és que son a les 10h i aprop de casa, per tant, no cal matinar. Arribo a les 9h15, recullo el dorsal després d´una bona cua (cosa a millorar) i escalfo motors. Fa fred però no tant com altres anys.

Comença la cursa puntualment i aviat veig que avui hi ha molt ferro. Les sensacions són bones. Fem l´aproximació al Collbaix i agafem el camí de ronda del Collbaix cap al pedregar. Enfilem cap a la corda i baixem a travessar la carretera de Fonollosa. La baixada patina molt i tinc problemes per mantenir-me dret. Soc molt conservador i a les baixades m´adelanta molta gent. Ara toca enfilar el primer cim (el Moncunill). Sort que a les pujades recupero forces llocs.

Tornem a travessar la carretera de Fonollosa i pugem el meu Collbaix (per la obaga). La última baixada pateixo molt, doncs se m´han carregat molt els quadriceps. Però ja queda poc i ho dono tot. Arribo molt satisfet, amb 1h43´, el 40è a la general de 200 arribats (el 12è de la meva categoria).

Cursa de muntanya Bell Race (15 km, 700 d+)

Resum:  Fang per aburrir!

Cap de setmana Passat per aigua, plovent desde divendres a bots i a barrals, però com que ens agrada la marxa, el diumenge em llevo, passo a buscar el Jaume Mayor i cap a l´Hostal del Camp hi falta gent… Plou una mica just abans de començar, però just abans de l´inici para de ploure i ja no plourà més en tota la cursa.

Els dos primers kms trancorren per pista i els bassals es poden esquivar fàcilment, però quan comencem els corriols, el fang i les patinades es fan inevitables. Agafo un bon ritme, amb un grupet de 4 o 5 més (el Jaume segueix molt a prop), fins que cap a la meitat de la cursa ens equivoquem de camí i hem de retrocedir mig quilòmetre. Això em trenca totalment, i a partir d´aquí, tinc feines per seguir al Jaume, que s´ha posat a davant aprofitant que ens hem equivocat. La foto següent ho diu tot:

 Les baixades se´m fan llargues i les rectes eternes. Agafo una “pàjara” com feia temps que no em passava. Em quedo sense forces i encara puc donar gràcies d´haver acabat darrera el Jaume, en la 46è lloc de la general (de 168 arribats), amb 1h21´45.

Cursa Emboscats - Campionat Maqui (14km i 850 mts d+)

Resum: Et trobava a faltar, trail!

Tot i no haver entrenat practicament res desde fa dies per culpa de la maleida esquena, les ganes de tornar al meu habitat natural, fan que vagi a aquesta cursa trail a Palà de Torroella. Passo a buscar al Jaume Mayor per Santpedor i arribem 1 hora abans. Això no es com les triatlons i cal poca preparacio, i per tant tenim temps de tot. Moltes cares conegudes, això m'agrada. També hi ha la Gemma Navarro i la Cris Millà del Nat's.

Puntualment, a les 10h, comença la cursa. 2 kms de baixada per carretera y pista ample, que serveixen per estirar el grup, ens porten a l'entrada d'uns corriols espectaculars. Feia temps que no disfruto tant! Realment es en aquests moments que em dono compte que es l'esport on mes disfruto mes, amb diferència, de tots els que arribo a practicar (curses d'asfalt, kms verticals, duatlons, triatlons, marxes ciclistes, etc), tot i que soc conscient que no podré practicar-lo durant molts anys mes per culpa de l'hernia discal, i un sentiment de tristesa invaeix el meu cos al mateix temps.

La cursa te de tot: pujades i baixades fortes i no tan fortes, sobretot corriols, però també pistes forestals, forapistes, i fins i tot ens fan creuar el riu Cardener, amb aigua fins als genolls (sort que era cap al final i no feia fred...). Es la primera edicio, i crec que aquesta cursa te molt futur. Felicito a la organitzacio. Com a unica cosa negativa, posarem que les cintes eren negres, per culpa del patrocinador, i no es veien gaire.

Bones sensacions en tot moment, i adelantant molta mes gent que no pas a l'inreves. Acabo la cursa amb 1h20', amb el 24è millor temps de 125 arribats. El Jaume arriba 3' mes tard, amb el 35è millor temps.