Cursa Punktrail de Fonollosa (23 km i 1150 mts d+)

 Resum: MOLTES GRÀCIES!!!!!

No soc dels que tinc gaire nervis abans d´una cursa, però en aquesta encara menys, doncs es tractava d´una trobada entre amics, on el més important no era la cursa, sinó la resta: bon ambient, riure, fer esport per un recorregut genial, recollir aliments pels més necessitats.... I tot això amb inscripció GRATUÏTA!

Em passa a buscar el Jordi Badia i anem cap a les Torres de Fals (Fonollosa), i allà ens trobem com a casa. D´entrada, uns quants "sonats" han fet la cursa a l´inversa, per tornar-la a fer amb la resta, entre ells uns quants koales (Sergi, Roger i Manel), com no! També hi ha el Juanje i el Dani del Nat´s; la colla de l´Enric Serrat, Jordi Grané, David Joan i Cristian; el Lluis Rafart (a la foto), uns quants del Callús (Barrufet i cia), etc , etc, etc.... L´inici de la cursa, amb els trabucaires, és ben diferent a la de qualsevol cursa, i sembla que sigui neutralitzada. Denota que serà una cursa especial, i no per això menys dura que qualsevol altra: al segon quilòmetre de cursa ens trobem amb aquesta "pujadeta" (espectacular foto amb tots els corredors enfilant amunt):

Quin circuit que ens esperava! Ple de corriols, i un dels més trenca-cames que he fet. Si senyor, felicitats als que heu parit aquest circuit, es nota que sou de l´ofici! En quant a la cursa, només dir que el Jordi Badia es va escapar cap al quilòmetre 8 i vaig anar molts quilòmetres amb un grupet fantàstic (foto), amb el David Patán, amb qui vaig tenir una llarga conversa parlant de la marató de Barcelona (vem entrar amb 30 segons de diferència, sense conèixe´ns de res, quina casualitat! 

Al final, després de perdre´ns només un cop, em van sortir uns 24,3 km amb 2h19´, un molt bon entreno, de cara al pròxim REPTE, ara si, la marató de muntanya de Zegama, al País Basc, el proper dia 20 de maig. Butifarra i cerveses (si, si, també gratuites) i cap a casa. No puc acabar la crònica sense abans donar les gràcies a tots els que heu fet possible aquesta cursa: Ajuntament de Fonollosa (amb el gran Ivan al capdavant), Koales (Raul i Jordi especialment), Correnits, i a tots els col.laboradors! Ara només falta animar als altres Ajuntaments del Bages perquè s´animin i algú prengui el relleu a Sallent i Fonollosa, i poguem fer la 3a punktrail!

Cursa de Vilada (14,5 km i 950 mts d+)

Resum: Un circuit preciós!

Pocs dies com avui, ja que hem fet un ple total: anem el Jaume Mayor, Jordi Badia, David Turull, Xavi Pala i Manel Deli, cap a Vilada, on hi ha la tercera cursa de muntanya del triangular del bergueda, que organitza els Mountain Runners de Berga, amb els quals estic federat.

Arribem amb el temps just per recollir pitrall, canviar-nos i escalfar. Hi ha poca gent, un centenar a tot estirar, però es veu molta pota. Comencem molt puntuals. Avui toca sortir a tope per evitar els taps provocats per un tronc que travessa el riu al final de la baixada. A partir d'aquí, cadascu al seu ritme, amb el Badia a davant, imposant la seva llei. Circuit molt macu, amb una mica de tot, fins i tot alguna baixada tecnica amb força aigua, molt perilloses, i molt ben senyalaitzat.

Tal com hem començat, el Badia arriba el primer de nosaltres, el 15è a la general amb 1h39, jo al seu darrera, el 23è amb 1h42, molt content perquè he conseguit anar de menys a més, el Jaume darrera meu, el 33è amb 1h47, el Xavi el 36è amb 1h48, el Manel el 49è amb 1h52 i el David el 69è (bona posició final.....) amb 2h01. La part negativa de la cursa o del triangular es la manca de butifarrada, escassos obsequis, ni que hagis fet les tres curses; tant sols un iogurt...

Cursa Sotabranques (12,4 km, 450 mts d+ )

Resum: Improvitzar també està bé!

Eren les 15h de la tarda de dijous i veient el temps que es preveia per avui divendres, vaig decidir no sortir en bici i apuntar-me a aquesta cursa, doncs encara quedaven 3 places lliures i sabia que el Jordi Badia també hi anava. Així doncs, em passa a buscar aquest matí a les 7h45 i cap a St Feliu Sasserra hi falta gent! Que extrany es fa córrer una cursa en divendres Sant...

Arribem a St Feliu, anem a buscar el pitrall, escalfem i fem la foto de rigor. Està ple de gent coneguda i molts cracks: Just Sociats, Josep Barrufet, Josep Viñas, Albert Ferrer, Núria Picas, Mònica Ardid, Laia Andreu, etc. (ja voldrien moltes curses veteranes tenir aquest cartell de luxe), i ambient molt i molt macu (el que m´agrada a mi, tant diferent de l´ambient triatleta).

La cursa comença amb poca puntualitat a les 9h35, un km molt ràpid per pista per estirar el grup i evitar taps. Ens situem força endavant i entrem als corriols sense taps. Em sento molt bé als primers kms, i veig que el Badia no està gaire fi. A més a més, les primeres fèmines estan per darrera, tot i que pensava que no podria seguir-les. Formo part d´un grupet de quatre, on hi ha l´Isma Molina, que hem coincidit amb força curses i el considero un gran corredor i una bona roda, ja que té un ritme constant. Els kms van passant i em vaig notant les cames cada cop més carregades, fins que al km 10 em despenjo del grup i no els puc seguir. Això fa molt mal psicològicament, i per sort, només em queden 2 kms per acabar. Quan falten 500 mts m´atrapa la Mònica Ardid, que va primera, i m´adelanta. Els últims 100 mts no la puc ni seguir, i arribo el 23è, no gaire content perquè he anat de més a menys, amb 1h04´02. Al darrera meu arriba la Núria, i 1 minut més tard, el Jordi Badia, el 28è amb 1h04´58. M´ha fet molta ilusió trobar-me al Joan Tomàs de St Feliu, que ens vem conèixer l´any passat a Menorca, fent la mig Ironman.

Tot i no sentir-me prou bé als últims kms, he disfrutat molt, i és una cursa per tenir en compte de cara la pròxima temporada. Ben organitzada, amb l´èxit de corredors i amb un circuit preciós, tot i ser la primera edició, té un futur inmillorable.

Cursa del Collbaix (16,6 km, 500 mts d+)

Resum: primer podi com a veterà

Avui tinc tots els companys d'entreno a la cursa de Cercs, però jo no vull perdre'm una de les millors curses de muntanya que tenim a Manresa, i que aquest any arriba a la seva 6ena Edició.

A més a més, poder anar corrent fins a la sortida i que et vingui a veure la familia a l'arribada, no te preu!

3 km d'escalfament fins al Club Atletic i recullo el pitrall. Força gent, però poques cares conegudes, suposo que hi ha molta gent de fora (perquè sempre creiem que allò de fora es millor que lo de casa?).

La cursa comença puntualment a les 10h, amb sol i una temperatura fantàstica per córrer.

Desseguida veig que l'entreno canyero del divendres passat en bici em passarà factura. Se'm escapen el Jordi Arola i el Felip Puigarnau, que eren dos dels meus objectius, i em noto les cames molt pesades. De totes maneres, jo al meu ritme, vaig fent, i veig que estic força endavant. Passo per dalt del Collbaix i em diuen que vaig el 25è, no està gens malament. La baixada pel pedregar no m'agrada gens i el cansament comença a castigar.

D'aquí fins al final intento aguantar el tipus com puc, però tot i així m'adelanten 3 corredors més. Arribo al Congost el 28è amb 1h19, i al sentir els crits d'ànims de la Montse i els nens, em passen tots els mals.

Després de dinar miro la classificació i veig que he quedat el 2n classificat de la recent estrenada categoria de veterans (per sort només donaven premi al primer classificat, sinó hagués quedat fatal).

Duatló de Sant Fruitós (5km+16km+2,5km)

Resum: Bon estreno de la bici!

Avui el més complicat d´aquesta cursa no era la duresa ni la dificultat, avui es tractava de dinar el més aviat possible, perquè a les 16h ja hagi fet la digestió i no em passés com l´any passat, que vaig començar a córrer i encara tenia els macarrons al coll. Així que sense haver esmorzat gaire, a les 11h em cruspeixo un bon plat d´arròs a la cubana. A les 15h marxo en bici cap a St Fruitós, i així la Montse i els nens poden marxar una mica més tard.
Gran ambient a St Fruitós, amb uns 170 duatletes i una temperatura ideal per mi. Em sento molt bé, tot apunta que avui disfrutaré molt. Abans de començar, les fotos de rigor, amb els del meu club i amb l´amic Jordi Badia.

La cursa comença puntualment a les 16h, amb 5 km corrent, sector clau per optar a bones posicions finals, ja que com més endavant acabes, més possibilitats de poder-te enganxar amb un dels grups capdavanters de bici (en els duatlons sprint es val “xupar” roda). Per sort, a mi em va perfecte, tinc bona sortida i el córrer se´m dona millor que la bici. Faig els 5 km corrent en 15´49 (25è millor temps).

Arribo molt bé, i faig la transició a la bici cagant llets, fent ús de la meva tàctica de no canviar-me les bambes en els sprints, utilitzant els calapeus de tota la vida. Fa força vent i per sort em puc agafar en un grupet de 4-5 duatletes.

Vaig en el tercer grupet darrera del Xavi Llobet, que va en solitari al capdavant. Tenim un màquina al grup que va molt fort i ningú és capaç de rellevar-lo (jo ho he intentat un cop i ja n´he tingut prou; fa massa vent, i a més a més, a la que faig un sobreesforç, se´m pugen els bessons). Al veure la classificació em dono compte de la velocitat que hem portat. Fem els 16 km de bici en 27´15 a una mitjana de 35,2 km/h i consegueixo el 14è millor temps, INCREIBLE! Si no ho veig, no m´ho crec! Suposo que les classes de spinbici funcionen. Torno a fer la transició amb temps récord i faig els 2,5 km corrent en 8´01 (23è millor temps).

Acabo la duatló el 21è (de 170 duatletes), amb 51´06, 4 minuts menys que l´any passat. Estic molt i molt content! Ah, i com que aquest any ja soc veterà, he acabat el 5è de la meva categoria... El Jordi Badia acaba el 40è amb 54´09

Cursa ARCS Súria (12,5 km, 785 mts d+)

Resum: De menys a més!

Quina cursa! Si senyor, aquesta és una d´aquelles curses de muntanya que fan enganxar-te a aquest esport tan fantàstic i tan agraït. Tot i que no es presentava el millor dia, amb un cel gris, fred i poques ganes de córrer, a mesura que passaven els kilòmetres, m´anava sentint cada cop millor, i al final, em va sortir una cursa rodona, acabant amb un sprint apoteòsic amb un crio que no té respecte pels veterans i que volia avançar un lloc després d´haver estat “xupant” roda tota la cursa..... Vinga va, qemli!
Avui tornem a anar plens al cotxe, amb el Jaume Mayor, el Jordi Badia i el Manel Deli. Arribem a Súria i ens trobem al meu cosí Xavi Flotats. Ens fem la foto de rigor (també hi ha molts més coneguts com el Valentí Cots, el Joan Ramon Badia, i altres companys del Nat´s: el Raimon i la Iolanda, el Dani Giner, etc.).

Comencem fent un bucle pel poble per estirar al grup i desseguida comencem a enfilar-nos (començo a troba gust a això d´anar en posicions capdavanteres és fantàstic, ja que t´estalvies molts taps....). Els primers 8 kilòmetres són bàsicament de pujada, amb alguna rampa força dura, i on els entrenos del Collbaix es noten, ja que vaig robant terreny al Jordi Badia i al Valentí Cots que els porto al davant com a referència, fins que en el punt més alt de la cursa, consegueixo atrapar-los.

Fem un bon troç de pista pel meus terreny, i aquí es queda enrere el Valentí. Seguim un grupet de quatre, amb el Jordi Badia al davant, fins que arribem a la part final, on veient que vaig molt sobrat, decideixo atacar al Badia i només em segueix un runner del Fa-sol. És la cursa qüasi perfecte, m´ha sortit tot bé, i de menys a més (normalment és al revés....). Acabo en una bona 27ena posició amb 1h16´24. El Jordi Badia acaba 30è amb 1h16´38, el Valentí Cots el 34è amb 1h18´01, el Raimon Hernàndez el 43è amb 1h19´57, el Jaume Mayor el 44è amb 1h20´17, el Xavi Flotats el 74è amb 1h27´01 i el Manel Deli el 76è amb 1h27´09.
Cal destacar que aquesta era la última prova del circuit ARCS, i tot i haver fallat en una de les quatre proves, he quedat el 39è de 348 participants, que no estamos tan mal! Ah, i el meu club NAT´s, ha quedat el 5è de la general per equips. Felicitats! Especialment al Raimon i la Iolanda...

Cursa ARCS Callús (11,5 km i 550 mts d+)

Resum: En bona forma, tot i ser hivern...

Amb el cotxe ple (Jaume Mayor, Manel Deli i Jordi Badia) anem cap a Callús, on ens trobem moltíssima gent coneguda (Raimon, Iolanda, Juanje, Dani, Marc i Fons del Nat´s, el meu cosí Xavi, el Valentí Cots, el Joan Ramon Badia, el David Griera, etc). M´encanta córrer a casa!

Fa força fred (1ºC) i surto amb guants, samarreta tèrmica i xaleco a sobre. El primer quilòmetre és d´asfalt per dintre del poble, i sortim cagant llets per evitar el tap que ha anunciat l´organització al començament del corriol. Jo arribo al coll d´ampolla dels 30 primers i tot i així ens parem un moment (cap al darrera es veu que va ser un drama, i fins i tot la gent demanava “su turno”). Per evitar aquests taps, les organitzacions haurien d´intentar posar pistes amples (en pujada si pot ser), durant un parell de qilòmetres com a mínim, i així estirarien més el grup.

El Jordi Badia s´escapa des del principi i a la primera pujada m´adelanta el meu cosí. Jo segueixo al meu ritme, ja que vaig força endavant i no em trobo massa fi (tinc algun problema estomacal). Arribem a la primera baixada tècnica i adelanto al meu cosí, que ha sortit amb “bambes voladores” i s´ha equivocat de ple, ja que el terra patina força. A l´ascenció al punt més alt de la cursa deixo passar a la primera fèmina (la Laia Andreu), que puja molt i molt bé, i em poso a roda. D´aquí fins al final, les posicions qüasi no es mouen, només m´adelanta el Raimon del Nat´s (que m´espera uns segons i arribem junts amb 1h01´01 en la posició 26 i 27 respectivament) i la Laia arriba darrera meu. El Juanje arriba molt aprop nostre, amb 1h02´30, i conseguim una molt bona posició del Nat´s per equips, ja que puntuen els tres primers de cada equip.

El Valentí Cots arriba el 41è amb 1h02´45, el Jaume Mayor el 46è amb 1h03´50, el Xavi Flotats el 66è amb 1h06´10, i el Manel Deli el 74è amb 1h06´32.