Triatló Olímpic de Banyoles (1500m+40km+10km)

Resum: Millor crono en un olímpic!

Marxem tota la familia cap a Banyoles amb la incertesa de si plourà o no... Arribem a les 14h i em començo a trobar als companys del gimnàs Vintró de Barcelona, amb qui entreno als migdies.

Deixo la bici a boxes i ho preparo tot per intentar fer unes bones transicions. Anem caminant cap a la sortida de l´aigua (sense dubte és un aspecte a millorar, ja que has de caminar descals més d´un quilòmetre). De camí cap allà, em trobo al Pitu i l´Edu del Nat´s.

Donen la sortida puntualment a les 15h30 (per primer cop surtim desde fora l´aigua). L´aigua està a 24ºC i el neoprè no està permès. Em situo a l´esquerra del tot per tenir controlat a tothom i que no se´m tirin a sobre, tot i que soc conscient que faré més metres que ningú.... Nedo molt còmode tota l´estona (potser massa i tot), i acabo els 1500 mts nedant amb 27´55", sortint de l´aigua en el 209è lloc de la general.

Agafo la bici, se´m trenca la goma d´una sabatilla i no puc fer una transició gaire ràpida. Es formen grups de molts triatletes, i això provoca moments de força perillositat (intento anar sempre al davant de tot). Faig qüasi tot el recorregut amb un bon company de fatigues: en Jaume Morros. Acabo els 40 km de bici amb 1h10´56", amb el 122è millor temps (33,83 km/h de mitja).

Un cop a dins dels boxes, quan em faltaven 5 metres per deixar la bici, em descordo el casc i una jutgessa estúpida em crida l´alto i em fa cordar el casc. Després de discutir-me amb ella, em cordo el casc i deixo la bici. Surto de boxes amb la jutgessa mirant-me a to amenacedor i provocant-me, i ho aconsegueix, doncs li reponc demanant-li què carai mira..... No se si m´haurà desqualificat, però m´és igual, ja que no guanyaré pas.... Tot i començar amb força flato, em sento molt còmode corrent, sense mal d´esquena i sense molèsties als isquios. Aquest és el millor segment, doncs és on em sento més còmode i tinc a la familia animant. Acabo els 10 km corrent amb 44´41" amb el 143è millor temps. Al final, aconsegueixo el meu millor crono en una triatló olímpica amb 2h23, el 129è a la classificació general d´un total de 570 triatletes acabats (15 minuts menys que fa 3 anys....).

Triatló Olímpic d´Andorra (750m+40km+10km)

Resum: Haurem de tornar-hi!

És una d'aquelles curses fixes al meu calendari, ja que a part de ser una olímpica diferent a les altres (es neda a 1600 mts d'altitut, bici amb fortes pujades i baixades, i running per dintre la ciutat), coincideix amb l'espectacle del Cirque du Soleil i aprofitem per passar tot el cap de setmana amb la family i fem un aperitiu abans de les merescudes vacances!

El dissabte a la tarda s'ha de pujar la bici al llac d'Engolasters, on hi ha la T1, i com que no tinc res al cap, penso que serà un plis plas pujar-la pedalant, i ja em tens cap a les dures rampes de la pujada d'Engolasters. Allà he quedat amb el Sebas Catllà, que fa la sprint i ha pujat amb cotxe, i baixo amb ell.

La logistica del diumenge es molt pitjor: ens fan llevar molt d'hora per deixar les bambes a la T2 d'Andorra la Vella i pujar amb bus a les 7h15 fins a Engolasters. A les 7h45 ja som al llac! 1h30 abans de la sortida; i jo em pregunto: què collons fotem tant d'hora? Fem passar el temps com podem, xerrant amb un i l'altre. Fa frescota: 13 graus, i per megafonia anuncien que l'aigua està a 14 graus i per tant, retallen la natacio a 750 mts. Millor, si està tant freda! A les 9h12 ens criden a l'agua patos i 3 minuts mes tard comença la natació. Quin fred! Deu meu! Em costa respirar. Els primers metres se'm fan molt durs. No estic acostumat. Per sort, el cos pot amb tot i acabo nedant bastant bé (sempre per la banda esquerra, mantenint a tothom a la meva dreta). Acabo els 750 mts amb 12'52" (posició parcial 92).

Transicio molt llarga, desde el llac fins a la bici i un cop l'agafes, al costat per una durissima pujada fins que pots pujar a sobre. A partir d'aquí, baixada molt heavy fins a Andorra i tornar a pujar i baixar. 40 km exigents, on el drafting no importa gaire i cadascu lluita amb si mateix. Acabo el tram amb 1h08'29" (posició parcial 56).

Començo a correr sense gaire bones sensacions. Sort que hi ha la familia animant-me i apreto les dents per accelerar el ritme (no porto el gps però conto que estic lluny dels 4 min/km. Faig la primera volta com puc, però a la segona volta tot canvia: em sento bé, i porto un ritme prou bo (el gel que m'he pres al final de la bici em deu fer efecte...). Acabo els 10 km amb 44'40 (posició parcial 53), i arribo a la meta amb un temps total de 2h11'30" (el 54è de la general i el 7è de la meva categoria).

El primer any la faig fer per equips, el segon any es va anular el tram de natacio perquè l'aigua estava a 8 graus i aquest any l'han retallat: L'any que ve haurem de tornar per fer-la sencera!!

Triatló de la Vila-Barcelona (750m + 20km + 5km)

Resum: Cada cop millor!

Madrugon al canto sortint a les 6h de casa per anar a Barcelona a fer un sprint (crec que sent distància curta es podia haver fet mes tard). Quedo amb l'equip del gimnàs on vaig a nedar als migdies, desde que treballo a Barcelona (Asme Vintró). Son 8: Romà, Miquel, Albert, Jordi, Victor, David, Paco i Joan. Baixem junts al Port Olimpic, deixem la bici a boxes i fem les fotos de rigor, tot esperant el nostre torn de sortida (a les 8h surten els pros, després les noies i a les 8h25 nosaltres).

Donen la sortida tot xerrant amb els companys i sortim al mig de tot el peloton, quin error! Tinc molta gent als costats i al darrera, i no puc canviar la posició sense perdre molt temps. Total, que les osties son frequents i no consegueixo agafar un bon ritme, inclús agafo flato per primera vegada a la natació. Resum: surto de l'aigua amb més de 14 minuts, en la posició 252.

Faig la primera transició el més ràpid que puc (1:34) i començo a pedalar. En Romà es posa a roda (hem sortit junts de l'aigua per casualitat). Anem adelantant gent, fins que al km 3 o 4 ens adelanta una makina i ens fotem a roda. El tio va com una moto, i cada 5 minuts fot un sprint per desenganxar a tots els "xupa-rodes". Ho aconsegueix amb tots, menys amb mi, jejeje (bé, a ell segurament no li faria cap gracia...). Resultat: mitjana de 44,4 km/h amb el 66è millor crono (de 1500 triatletes). Espectacular!

Torno a fer una bona transició (1:33) i començo a córrer amb bones sensacions. El sol apreta i fa força calor, però a mi ja em va bé. De fet, no m'adelanta ningú en tot el recorregut i faig els 5 km en 20 minuts clavats (el 121è millor crono). 

Al final, acabo la triatló amb 1h04'21", el 91e de la general (de 1500), i el 10e de la meva categoria. No està gens malament!

Punktrail de Salelles (23 km, 900 mts d+)

Resum: No tinc paraules....

M'havia marcat aquesta "cursa" com un objectiu, per comprobar com anava la recuperacio dels isquios, doncs porto mes d'un any amb aquesta lesio i el mateix temps sense fer mes de 10-12 km.

Sopem d'hora i marxo tot sol cap a Salelles (no vull tenir cap tipus de pressio ni compromis amb ningu alhora de triar el recorregut llarg o curt, en funcio de com respongui la lesio). Allà em trobo molts coneguts, com no podia ser d'una altra manera havent organitzat la punktrail de Manresa... També hi ha en David Joan, un ultraman consolidat, i desseguida penso que pot ser un bon company de cursa, doncs em fa por sortir com fa dos anys enrere, abans de la lesio, i prefereixo un ritme mes baix.

Després del brifing de l'amic Pep Gras, es dona la sortida a les 21h45, encara amb claror de dia. Anem un grupet amb el David Joan, David Griera i un amic seu. El ritme es molt bo, i començo a disfrutar dels camins i corriols tot fent-se fosc, fins que hem d'encendre els frontals.

A partir d'aqui, ho explicare amb poques paraules: excelent marcatge del recorregut (impossible perdre's tot i sent de nit), bona companyia, vistes nocturnes espectaculars, bon temps, avituallaments brutals, especialment el segon, que es veia d'una hora lluny...

Marxa cicloturista Terra de Remences (98 km)

Triatló sprint de Sitges (750+20+5)

Resum: Continuem millor a la bici....

El dissabte rebo un correu de la Federació dient que es faran dues sortides, una a les 9h30 i una a les 11h, i que jo ho faré a les 11h. Jo ho prefereixo, doncs com que vindrà la familia, podrem llevar-nos mes tard. El què no sabia es que hem d'entrar a boxes a deixar la bici igual que els que surten a les 9h30, no ho entenc...

Total, que toca matinar i a les 8h15 ja soc a Sitges per entrar la bici a boxes. Tinc temps per veure la primera sortida i sobretot d'aburrir-me molt (2h30 esperant).

Finalment arriba l'hora i 10 minuts mes tard del previst comencem a nedar. La temperatura de l'aigua es de 15 graus i el neoprè es obligatori. El mar està una mica mogudet i empassar-me aigua se'm fa inevitable. Però el pitjor encara havia d'arribar: la primera boia de gir està a uns 200 mts i les osties eren previsibles. Això es la selva, la llei del mes fort, i guanya la posició qui mes osties fot, es inhumà! No m'acostumaré mai a aquest estrés... Surto de l'aigua, miro crono: 13 minuts, està molt bé! Començo a baixar la cremallera per treure'm el neoprè. Merda! Es queda encallada i no baixa... Abans d'entrar a boxes demano ajuda al públic i tampoc poden. Finalment, amb estripada inclosa, aconsegueixen fer baixar la cremallera, entro a boxes per agafar la bici. He perdut 2 minuts i he acabat amb 15'11" (el 189è d'aquest parcial).

Surto amb la bici a tota makina amb la mala llet que m'ha entrat, i començo a adelantar a gent. Alguns agafen roda, i finalment fem un grupet de 5 o 6, que fem relleus continus. El sector de bici son 3 voltes a un circuit de 6 km, que amb l'enllaç de boxes fan un total de 20 kms. Acabo amb 34'43" (el 110è millor parcial).

Per últim, toca el tram de córrer, que son dues voltes a un circuit pel passeig del mar (5 km en total). El faig amb 20'30" (el 150è millor parcial), i acabo la triatló amb un total de 1h10'24" (el 138è de la general, de 500 triatletes) i el 17è a la classificacio de veterans.

Duatló de Vic (7km+35km+3km)

Resum: Per fi torno a competir dignament!

Records de fa més de 15 anys quan anava tot sol cap a les mitges maratons d'arreu de Catalunya, em venen al cap de camí cap a Vic. Dia espectacular, amb un sol radiant, temperatura molt agradable (diria que massa), i a bona hora per no tenir que matinar gaire (a les 10h30).

Vaig puntual com sempre, aparco, preparo tot el material i vaig a boxes a deixar la bici. Mentre espero que comenci la duatló, busco als triatletes del gimnàs de Barcelona (Asme Vintró) on ara estic apuntat per nedar als migdies (la nova feina no em permet anar al meu club Nat's, cosa que anyoro moltíssim). No es una tasca gens fàcil, doncs som més de 600, i finalment no els acabo trobant.

El primer tram a peu, consta de 7 km molt variats. Podríem dir que es com un cros, i a mi em va molt bé aquest tipus de terreny. Em sento molt còmode, i intento no mirar el crono. Arribo a la primera transició amb un temps de 27'25". Això vol dir que he anat a menys de 4 min/km! Tot i que no m'ho semblava, ja que tenia molta gent per davant (faig el 190è millor crono, quin nivellàs que hi ha!!!).

Avui es el primer dia que faig la transició posant les sabates a les cales de la bici, sense haver-ho practicat mai (soc boig.... Jejeje). Me'n' surto prou bé, la veritat. Tot i així, si fos ara, no ho faria, crec que no he guanyat gran cosa i a sobre, he tingut que correr descals per sobre d'un asfalt ple de sorra i pedretes, abans no surts dels boxes. Pujo a sobre la bici i de seguida atrapo un grupet que va força bé, fent relleus i tot. El circuit es molt trenca-cames, i a la pujada forta, una mica mes tinc de parar per culpa de les rampes (he descuidat la beguda). Em prenc tot el bidó de cop i recupero forces a la baixada (xupant roda com un malparit). Arribem després de 35 km, amb 1h07, amb el 124è millor parcial (es torna a repetir la mateixa crònica de St Fruitós, amb millor parcials a la bici que al córrer, cosa impensable fa uns anys enrere).

L'últim tram a peu, es repeteix una part del circuit, però amb 3 km només. Aquí ja no tinc gaires bones sensacions, doncs els isquios es queixen bastant, i noto la falta d'entreno (nomes corro 1 dia a la setmana, què mes vols...). Tot i així, arribo amb 11'35 amb el 141è millor temps.

Molt content d'haver acabat a la 149ena posició a la general (de 600 inscrits), però sobretot, per les bones sensacions. Crec que aviat podrem passar pàgina a la lesió d'isquios, que m'ha tingut apartat de la competició durant força temps.