Cursa ARCS St Joan (17 km i 800 mts d+)

Resum: Tornem a la muntanya dignament!

Feia temps que no anava a una cursa tot sol (el Jaume Mayor està lesionat). L´avantatge d´aquestes curses del circuit ARCS és que son a les 10h i aprop de casa, per tant, no cal matinar. Arribo a les 9h15, recullo el dorsal després d´una bona cua (cosa a millorar) i escalfo motors. Fa fred però no tant com altres anys.

Comença la cursa puntualment i aviat veig que avui hi ha molt ferro. Les sensacions són bones. Fem l´aproximació al Collbaix i agafem el camí de ronda del Collbaix cap al pedregar. Enfilem cap a la corda i baixem a travessar la carretera de Fonollosa. La baixada patina molt i tinc problemes per mantenir-me dret. Soc molt conservador i a les baixades m´adelanta molta gent. Ara toca enfilar el primer cim (el Moncunill). Sort que a les pujades recupero forces llocs.

Tornem a travessar la carretera de Fonollosa i pugem el meu Collbaix (per la obaga). La última baixada pateixo molt, doncs se m´han carregat molt els quadriceps. Però ja queda poc i ho dono tot. Arribo molt satisfet, amb 1h43´, el 40è a la general de 200 arribats (el 12è de la meva categoria).

Cursa de muntanya Bell Race (15 km, 700 d+)

Resum:  Fang per aburrir!

Cap de setmana Passat per aigua, plovent desde divendres a bots i a barrals, però com que ens agrada la marxa, el diumenge em llevo, passo a buscar el Jaume Mayor i cap a l´Hostal del Camp hi falta gent… Plou una mica just abans de començar, però just abans de l´inici para de ploure i ja no plourà més en tota la cursa.

Els dos primers kms trancorren per pista i els bassals es poden esquivar fàcilment, però quan comencem els corriols, el fang i les patinades es fan inevitables. Agafo un bon ritme, amb un grupet de 4 o 5 més (el Jaume segueix molt a prop), fins que cap a la meitat de la cursa ens equivoquem de camí i hem de retrocedir mig quilòmetre. Això em trenca totalment, i a partir d´aquí, tinc feines per seguir al Jaume, que s´ha posat a davant aprofitant que ens hem equivocat. La foto següent ho diu tot:

 Les baixades se´m fan llargues i les rectes eternes. Agafo una “pàjara” com feia temps que no em passava. Em quedo sense forces i encara puc donar gràcies d´haver acabat darrera el Jaume, en la 46è lloc de la general (de 168 arribats), amb 1h21´45.

Cursa Emboscats - Campionat Maqui (14km i 850 mts d+)

Resum: Et trobava a faltar, trail!

Tot i no haver entrenat practicament res desde fa dies per culpa de la maleida esquena, les ganes de tornar al meu habitat natural, fan que vagi a aquesta cursa trail a Palà de Torroella. Passo a buscar al Jaume Mayor per Santpedor i arribem 1 hora abans. Això no es com les triatlons i cal poca preparacio, i per tant tenim temps de tot. Moltes cares conegudes, això m'agrada. També hi ha la Gemma Navarro i la Cris Millà del Nat's.

Puntualment, a les 10h, comença la cursa. 2 kms de baixada per carretera y pista ample, que serveixen per estirar el grup, ens porten a l'entrada d'uns corriols espectaculars. Feia temps que no disfruto tant! Realment es en aquests moments que em dono compte que es l'esport on mes disfruto mes, amb diferència, de tots els que arribo a practicar (curses d'asfalt, kms verticals, duatlons, triatlons, marxes ciclistes, etc), tot i que soc conscient que no podré practicar-lo durant molts anys mes per culpa de l'hernia discal, i un sentiment de tristesa invaeix el meu cos al mateix temps.

La cursa te de tot: pujades i baixades fortes i no tan fortes, sobretot corriols, però també pistes forestals, forapistes, i fins i tot ens fan creuar el riu Cardener, amb aigua fins als genolls (sort que era cap al final i no feia fred...). Es la primera edicio, i crec que aquesta cursa te molt futur. Felicito a la organitzacio. Com a unica cosa negativa, posarem que les cintes eren negres, per culpa del patrocinador, i no es veien gaire.

Bones sensacions en tot moment, i adelantant molta mes gent que no pas a l'inreves. Acabo la cursa amb 1h20', amb el 24è millor temps de 125 arribats. El Jaume arriba 3' mes tard, amb el 35è millor temps.

Triatló olímpic de Gavà (1500m+40km+10 km)

Resum: Final de temporada espectacular!

L'unic punt negatiu es el madrugon que hem de fer per començar a nedar a les 8h. A les 6h quedo amb el Jordi Badia i el David Turull. Arribem a Gavà a les 7h i entrem tot el material a boxes. El d'avui es molt gran i llarg, i es molt important pendre bé les referències alhora de buscar la bici quan surts de l'aigua.

Hi ha 5 sortides pel triatló olimpic. El Badia surt a la primera (amb els bons), jo i els companys del gimnas de Barcelona a la tercera, i el Turull surt dels últims perquè fa la sprint. Està nuvol, però no plou, i el mar sembla tranquil, però ja ens avisen que hi ha mar de fons i corrents marines...

Amb deu minuts de retard surten els primers, després de 5 minuts la segona sortida i 10 després la nostra. Tenim 10 minuts per veure com els primers neden mar endins, fent unes ziga-zagues força importants. No hi ha grans onades, però notes les corrents perquè tan aviat estàs molt aprop dels triatletes del voltant, com estàs força lluny. A la última boia de gir, veig per casualitat que tinc en Romà al costat, i el segueixo fins l'arribada, doncs nedem més o menys igual. Miro el rellotge i veig que hem fet 32'18". No pot ser! Si a Banyoles, amb aigua dolça i sense neopre, vaig fer 5 minuts menys... Impossible! Al final de la triatló sento algú que diu que l'organitzacio ha reconegut que el mar de fons ha mogut la boia del fons i han sortit uns 2100 mts, i tothom ha fet temps dolents (jo he fet el 68è millor temps, no està gens malament).

Faig una bona transicio i agafo la bici. Em sento molt bé i desseguida fem un grupet molt maco, on hi ha relleus constantment, sobretot un parell, que deuen estar fent la triatló de relleus i van a sac. Ho dono tot! Arribo amb 57'26" i el 58è millor crono (quasi a 42 km/h, impressionant!).

Torno a fer una bona transicio i em poso a correr a bon ritme, però no tinc gaire bones sensacions. Son dues voltes de 5 km, i a la segona volta m'adelanta el Xavi del gimnas (ell fa la primera volta) i no soc capaç de seguir-lo. Arribo amb 41'09", el 72è millor temps (per primera vegada, el parcial de correr es el pitjor de les tres disciplines).

Molt content d'haver arribat el 43è (de mes de 500 triatletes), amb 2h16'22", el meu millor temps en un triatló olimpic! Final de temporada de triatlons i a pensar en nous reptes...

Cursa de Vallhonesta (10 km, 425 mts d+)

Resum: Tornem a la competició trail!

Passo a buscar al Jaume Mayor per Santpedor i anem cap a St Vicenç de Castellet. Feia molt temps que no em posava un dorsal en una cursa de muntanya, i ja ho trobava a faltar.

Arribem a les 9h, anem a buscar el pitrall i ens canviem. Fem estiraments i escalfem una mica. Hi ha un gran ambient i molta gent, no m'ho esperava pas, i comencem a trobar molta gent coneguda.

La cursa comença amb 5 minuts de retard. Els primers mts son per asfalt, atravessem el poble, i desseguida enfilem cap amunt. Intento no apretar gaire perquè veig que el Jaume no em pot seguir, però quan arribem al primer descans, veig que li porto bastant troç i decideixo apretar, doncs em sento molt bé! Començo a adelantar molta gent, i les sensacions continuen sent molt bones. Arribem a Vallhonesta, i comença la baixada.

Intento no apretar massa tot baixant, per no cascar-me l'esquena (encara no he acabat la temporada de triatlons). Durant la baixada m'adelanten tres persones, es nota que em falta entrenament de muntanya..

Arribo molt bé, amb 47'36", i el 36è de la general (de 350 que han acabat): No estamos tan mal

Triatló Olímpic de Banyoles (1500m+40km+10km)

Resum: Millor crono en un olímpic!

Marxem tota la familia cap a Banyoles amb la incertesa de si plourà o no... Arribem a les 14h i em començo a trobar als companys del gimnàs Vintró de Barcelona, amb qui entreno als migdies.

Deixo la bici a boxes i ho preparo tot per intentar fer unes bones transicions. Anem caminant cap a la sortida de l´aigua (sense dubte és un aspecte a millorar, ja que has de caminar descals més d´un quilòmetre). De camí cap allà, em trobo al Pitu i l´Edu del Nat´s.

Donen la sortida puntualment a les 15h30 (per primer cop surtim desde fora l´aigua). L´aigua està a 24ºC i el neoprè no està permès. Em situo a l´esquerra del tot per tenir controlat a tothom i que no se´m tirin a sobre, tot i que soc conscient que faré més metres que ningú.... Nedo molt còmode tota l´estona (potser massa i tot), i acabo els 1500 mts nedant amb 27´55", sortint de l´aigua en el 209è lloc de la general.

Agafo la bici, se´m trenca la goma d´una sabatilla i no puc fer una transició gaire ràpida. Es formen grups de molts triatletes, i això provoca moments de força perillositat (intento anar sempre al davant de tot). Faig qüasi tot el recorregut amb un bon company de fatigues: en Jaume Morros. Acabo els 40 km de bici amb 1h10´56", amb el 122è millor temps (33,83 km/h de mitja).

Un cop a dins dels boxes, quan em faltaven 5 metres per deixar la bici, em descordo el casc i una jutgessa estúpida em crida l´alto i em fa cordar el casc. Després de discutir-me amb ella, em cordo el casc i deixo la bici. Surto de boxes amb la jutgessa mirant-me a to amenacedor i provocant-me, i ho aconsegueix, doncs li reponc demanant-li què carai mira..... No se si m´haurà desqualificat, però m´és igual, ja que no guanyaré pas.... Tot i començar amb força flato, em sento molt còmode corrent, sense mal d´esquena i sense molèsties als isquios. Aquest és el millor segment, doncs és on em sento més còmode i tinc a la familia animant. Acabo els 10 km corrent amb 44´41" amb el 143è millor temps. Al final, aconsegueixo el meu millor crono en una triatló olímpica amb 2h23, el 129è a la classificació general d´un total de 570 triatletes acabats (15 minuts menys que fa 3 anys....).

Triatló Olímpic d´Andorra (750m+40km+10km)

Resum: Haurem de tornar-hi!

És una d'aquelles curses fixes al meu calendari, ja que a part de ser una olímpica diferent a les altres (es neda a 1600 mts d'altitut, bici amb fortes pujades i baixades, i running per dintre la ciutat), coincideix amb l'espectacle del Cirque du Soleil i aprofitem per passar tot el cap de setmana amb la family i fem un aperitiu abans de les merescudes vacances!

El dissabte a la tarda s'ha de pujar la bici al llac d'Engolasters, on hi ha la T1, i com que no tinc res al cap, penso que serà un plis plas pujar-la pedalant, i ja em tens cap a les dures rampes de la pujada d'Engolasters. Allà he quedat amb el Sebas Catllà, que fa la sprint i ha pujat amb cotxe, i baixo amb ell.

La logistica del diumenge es molt pitjor: ens fan llevar molt d'hora per deixar les bambes a la T2 d'Andorra la Vella i pujar amb bus a les 7h15 fins a Engolasters. A les 7h45 ja som al llac! 1h30 abans de la sortida; i jo em pregunto: què collons fotem tant d'hora? Fem passar el temps com podem, xerrant amb un i l'altre. Fa frescota: 13 graus, i per megafonia anuncien que l'aigua està a 14 graus i per tant, retallen la natacio a 750 mts. Millor, si està tant freda! A les 9h12 ens criden a l'agua patos i 3 minuts mes tard comença la natació. Quin fred! Deu meu! Em costa respirar. Els primers metres se'm fan molt durs. No estic acostumat. Per sort, el cos pot amb tot i acabo nedant bastant bé (sempre per la banda esquerra, mantenint a tothom a la meva dreta). Acabo els 750 mts amb 12'52" (posició parcial 92).

Transicio molt llarga, desde el llac fins a la bici i un cop l'agafes, al costat per una durissima pujada fins que pots pujar a sobre. A partir d'aquí, baixada molt heavy fins a Andorra i tornar a pujar i baixar. 40 km exigents, on el drafting no importa gaire i cadascu lluita amb si mateix. Acabo el tram amb 1h08'29" (posició parcial 56).

Començo a correr sense gaire bones sensacions. Sort que hi ha la familia animant-me i apreto les dents per accelerar el ritme (no porto el gps però conto que estic lluny dels 4 min/km. Faig la primera volta com puc, però a la segona volta tot canvia: em sento bé, i porto un ritme prou bo (el gel que m'he pres al final de la bici em deu fer efecte...). Acabo els 10 km amb 44'40 (posició parcial 53), i arribo a la meta amb un temps total de 2h11'30" (el 54è de la general i el 7è de la meva categoria).

El primer any la faig fer per equips, el segon any es va anular el tram de natacio perquè l'aigua estava a 8 graus i aquest any l'han retallat: L'any que ve haurem de tornar per fer-la sencera!!